Hmm.. Så kom der måske lidt motivation fra ekstern side. Min veninde, som har tabt 15 kg. sidste år, fortalte, at hun det seneste halve år har taget næsten det hele på igen. Jeg håber lidt, at jeg kan hoppe med på hendes motivation om at tabe sig. Hun har klaret sig rigtig flot før og forhåbentlig kan det smitte. Jeg var også med på den sidste gang, hun startede og det gik godt - jeg tabte ca. 10 kg., men så fik jeg stress og kiloerne kom tilbage. Dårlige undskyldninger hele året og jeg er tilbage til udgangspunktet også.
I hvert fald har det smittet af til, at jeg ikke har spist chokolade endnu (har været vågen i 2 timer) og været fristet mange gange, for jeg er vant til at spise lidt - hele tiden.
Kære Nappedyr! Jeg kom til at besvare din kommentar til mit første indlæg forkert; satte det ind som kommentar i stedet. Skal lige lære hvordan systemet fungerer. Det jeg skrev fylder en del, så, please, gå ind i min blog og læs svaret under kommentarer til det første indlæg. Jeg håber du er over din influenza!
SvarSletKnus fra Myren
Hej, igen Nappedyr.
SvarSletDe dage hvor tankerne er træge, og motivationen er lav, kender jeg godt. Jo mere jeg fokuserede på diæt, jo mere sulten blev jeg. For at adsprede tankerne har jeg hørt mange mp3-foredrag om ernæring, slankekure og problemer med mad. Her er vores Henrik Bruhns podcasts virkelig gode. Dem har jeg hørt samtidig med at dagens job blev overstået, og også i bilen, under køreture. En anden der er god (faktisk supergod) er Lone Rasmussen (Powerprinsesse). Hun har en side der hedder "Få fred med din mad". Her er podcasts og videoklip. Hun er virkelig sød og ligefrem i sine klips. Sød pige, dejlig at høre på. Hendes kæreste, Uhmaro Cadogan, har også en hjemmeside hvor han fortæller om kost og ernæring. Sammen har de et projekt, der hedder "Slip slikket". Alt sammen virkelig interessant. Jeg har hørt virklelig meger mp3, der er masser på dr.dk, naviger selv rundt.
Sommetider er det sundt at abstrahere totalt fra slankeriet; krimier findes også på mp3. Det har jeg brugt MEGET for at holde sorte tanker borte. Fornemmelsen af "det er synd for mig" bliverfor mig udvisket, når jeg bliver nødt til at koncentere mig om handlingen i en krimi.
Pas på dig selv. Hilsen fra Myren
Nappedyr: At have depprision og vægttab samtidig kan være SÅ stor en udfordring, jeg ved det. Så jeg synes det er SUPER du så at sige har taget skeen i den anden hånd;). Hold fanen højt og tag en dag af gangen. Hvis det kan hjælpe, så er en madplan, en go måde at holde sig til sporet på. Køb en 1 mak3 gange om ugen, så bliver der heller ikke så mange impulskøb. Og som jeg selv har oplevet så er jeg begyndt at glæde mig til næste dags måltid.
SvarSletMyren: tak for de gode links og råd, dem vil jeg straks se på. Jeg finder selv stor inspiration hos de kloge mennesker, dog med en lidt skepsis, forstået på den måde at jeg vælger det jeg synes passer på min livsstil;). Men dr er et super godt medie til faktisk ALT.
Rigtig go weekend til jer;).
/ Camilla
Hej Nappedyr
SvarSlet... Ja stress giver vægtforøgelse, jeg har prøvet det selv,
plus 20 kg. på syv måneder, men så må man igang igen...
Dejligt at du er motiveret lige nu, så kan vi kæmpe sammen,
held og lykke med det...